jak sie bic

NO NO MI SIE PODOBA .DOBRA MASA FAJNE PLECY, BIC ,A JAK Z RESZTĄ TO NIEWIEM POZDRAWIAM WSZYSTKICH PAKERÓW

Ty za kulturystyke tez sie nie biore ale walcze ciagle o to zeby to jak najladniej wygladalo i do tego bylo coraz silniejsze:) a Jesli chodzi o klate to poczytaj i sam na sobie sprawdz czy nie masz ginekomastii. Jesli nie jestes pewien lub masz z tym watpliwosci to ich do endokrynologa. To tylko rada nie chodzilo mi o dopieczeniu Ci slownie. A [...]

[...] 30ml propa+ 30npp+60esic clen+40ml meta inj i po 5ml e2d w kazdy bic week potem na zmiane kolejny week po 5ml w barki e2d i no problem ladnie wchodzi pierwsze 2 strzaly czuc jak rozpiera ale wystarczy zalatwic od dentysty lidokaine i po kropelce na 10ml wchodzi tak nawet po 5ml ed kiedys tak bilem propa 50ml z 50ml esica e2d i tak samo pare [...]

do bani Poniewaz tricepsy nie bede miały czasu na regeneracje poniewaz w piatek je zmeczysz do niedzieli sie nie zregeneruja i do treningu barków juz bede przepalone Bo jak wiesz gdy cwiczysz klatkie i barki - cwiczysz rowniez w mniejszym stopniu trójgłowe ramion ( tricepsy ) polecam taki układ Piątek: Klata + Tric Niedziela : Plecy + Bic + [...]

[...] 400-500mg to takie optimum. Poza tym bolda pasuje bic minimum 12 tygodni, a najlepiej 14-16. Nie kombinuj z boldem poki co. Do tej pory miales 3 cykle solo, wiec teraz uderz jakiegos tescia (moze byc ten enan) i mete lub wino (jakci brakuje masy to mete, jak masz spora mase i chcesz "utwardzic" miesien to wino). Moze byc tak: 1-10 enan [...]

Hcg minimum 5000-6000jm by sie przydalo po nandro krotkim, zaczynasz bic w ostatnim tygodniu propa. Jak skonczysz hcg zaczynasz clomid, 20-24 tabsy beda ci potrzebne.

[...] wieżę że rośnie Ci obwód uda a klatka stoi w miejscu " to uwierz. mój plan aktualny Poniedziałek (klata, kaptury) -wyciskanie sztangi płasko wąskim uchwytem (łokcie jak najdalej od tułowia) 3x10 -wyciskanie sztangi głową w dół 3x10 -wyciskanie skos głową w górę 3x10 -pompki na poręczach 3x8 -wznosy barków ze sztangą 3x12 Wtorek [...]

Zamysł tego codziennego kłucia się był taki, żeby dawki wyszły trochę wyższe. Normalnie biłbym to pon/śr/pt - propa dając nawet 2centy na strzał wychodzi 600mg. Tren i master po 1 ml daje max 300mg week. Nie chciałem po prostu bić po 4-5cm co drugi dzień bo teraz w sumie mniej więcej mi tyle wychodzi.. Doradźcie Panowie jak lepiej to załatwić?

jaki z niego zawodnik mma jak on wogole w zadnej walce nie startowal pedofil ktorz tylko sobie cwiczy w szkolce!!!czemu on nie siedzi za pedofilie i za zastraszanie ludzi???to on powinien siedziec!!!a po za tym on sam bic sie nie umie musi miec pomoc kolegowto on powinien siedziec za naklanianie dzieci do kradziezy!!!!

Ładowania węglami rozumiane jako ładowania są w dietach typu CKD, CBL a nie w diecie zbilansowanej, a węgle potreningowo to jest, nie wiem, aksjomat treningowy, nawet na VLCD się je po treningu spożywa. Tak więc nie wiem za bardzo o jakie ładowanie chodzi i czemu jesteś taki zdziwiony spożywaniem po treningu posiłku zawierającego węglowodany. BCAA [...]

Moim zdaniem duzo błedów, mianowicie za ciezki ten plan jak na 3 miesieczny staz....Ja proponuje cos takiego: 1.Klata, bicepsy 2.Uda, Łydki 3.Wolny 4Barki, tricepsy 5.Grzbiet 6.wolne 7.Wolne albo 1.Klatka 2.plecy i nogi 3.wolny 4.bic i tric 5.wolne 6.barki 7.wolne Nie wiem wydaje mi sie ze bedzie lepiej.......

Michail a wiec jak juz mowilem kilka razy to zamierzam zaczac ćwiczyć po długiej przerwie prawie jednorocznej. Mam już za soba ponad 2 tygodnie treningów które mialy forme bardziej przygotowawcza i rozgrzewkowa. Moim celem jest zdobycie masy mięśniowej. Nie mam żadnych przeciwskazań lekarskich. Moge ćwiczyć właściwie codziennie. Dysponuje własnych [...]

scorpio, ja wbijalem 40mm w bark jak mi sie tylko takie igly ostaly i zadnych problemow z tym zwiazanych nie bylo generalnie wbijam 30mm w bark/bic/tric, 30-40 w udo, 40 w posladek Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-11-09 22:18:55

[...] pielegniarke i trzeba sobie samemu szczaly robic Dupa - za***iste miejsce ale raczej odpada bo ciezko sie skrecic tak bardzo (chyba ze dasz rade to bij) Male miesnie takie jak tric, barki - sa male i ciezko sie w nie bije Udo - najlepsze miejsce, latwo dostepne z duza iloscia miecha .... nic tylko bic Wniosek jest prosty bij w udo!!!! Siadasz [...]

brzydkie to jakies zielone(może po terminie???) powaznie to nie wbilbym tego nawet za miske ryzu,jak wino to desma,ewentualnie tabsy,mam wino malaya i zastanawiam sie 6mc czy bic,a wyglada 1000 razy lepiej od tego zielonego scierwa.desma panowie tylko desma

Aż będziesz zadowolony/ aż się zalejesz ;) Ja osobiście chce bić do 120kg, ale jestem 10cm wyższy, robisz jak chcesz, ale to co teraz masz to jest chudo ;)

szczeże tez mnie te lowy Pawlikowskiej zaciekawiły. Ciekawe jak by było sie z taką laska bić!!??Jeszcze gość miał taką wage i czuj jej kopniecia to ładnie ona musi mieć siły!!!

rano jest cięzko, bo baterie sie dopiero ładują, ponoć ok 15 są najlepsze wyniki treningowe ale ja jak tylko moge to cwicze o godz 20 wtedy mam dużo sił i sie tak nie męcze. pozdrówki. -------------- bic (44) wiek (20) wzrost (180)

Czyli wyrzucic ten masteron? Nie bic go? Apropo hcg slyszalem opinie, ze nie ma sensu pobudzac jader do produkcji kiedy bije sie cos dalej, ale jak widac ktos nie byl za madry. Czyli badania po trenie? Tylko ile czasu po? Co do regulacji estro tamoxifen, a prolaktyna cabaser?

Jak dobrze wiesz enan to długi ester i potrzeba trochę czasu żeby się wkręcił. Myślisz że w momencie kiedy przestanę bić propa i zacznę enan nie poczuję bloku zanim się on wkręci?